Ta strona korzysta z plików cookie. Korzystamy z plików cookies zapisujących dane użytkownika. Przeglądając naszą stronę wyrażasz zgodę na ich używanie. Według obecnie obowiązujących przepisów prawa możesz je wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej »
zamknij
"By leczyć ciało ludzkie, konieczna jest
wiedza o całości zjawisk" - Hipokrates
Jesteś tutaj: Strona główna Aktualności Koordynator Programu A jeśli odchudzanie się to Twój nawyk

Artykuł: A jeśli odchudzanie się to Twój nawyk

zaznacz
Autor: Koordynator Programu, Data: 2017-02-14 11:54:03 powrót do artykułów
A jeśli odchudzanie się to Twój nawyk

Jeśli odchudzasz się od dłuższego czasu jest bardzo prawdopodobne, że potrzeba bycia na diecie stała się twoim nawykiem. Być może dosyć uciążliwym, bo męczącym i pozbawiającym cię siły i radości z życia. Odpowiedź na poniższe pytania by przekonać się, czy tak jest.

Czy kiedy nie jesteś na diecie czujesz rozdrażnienie ?
Czy kiedy nie jesteś na diecie czujesz poczucie winy ?
Czy kiedy nie jesteś na diecie szukasz nowych sposobów na odchudzanie?
Czy dzielisz czas na ten kiedy jesteś na diecie i kiedy na diecie nie jesteś?
( Nawet jedna twierdząca odpowiedź powinna dać Ci do myślenia, czy to nie Twój nawyk)

Jeśli okazało się, że odchudzanie się jest Twoim nawykiem możesz go pokonać w taki sposób, w jaki zmienia się wszystkie inne nawyki. Być może zanim zaczniesz zmieniać swoje nawyki żywieniowe będziesz musiał się rozprawić z tym najważniejszym - NAWYKIEM ODCHUDZANIA SIĘ

powrót do artykułów

Chcesz wziąć udział w grupie wsparcia? Zarejestruj się w Programie!

Pierwszy miesiąc członkostwa w grupie - bezpłatny.

Strona główna
© Psychoedukacja 2015. Projekt i wykonanie - Freeline